お昼の体操

今日はぽかぽか暖かい１日でしたね♪

今日はスタッフさんの指導のもと体操をしました!!

まじめにやれば、必ず身体に好影響を与えてくれます。

お昼ご飯を食べ終わって、ちょうど眠くなるころ、軽い体操をすると目が覚めます。

本当に気軽にできる簡単な体操なので、おっくうだなーという気もあまり起きません♪

昼食後の体操で血の巡りも良くなって午後のお仕事も頑張れそうです(^^)/